4 nguyên nhân khiến bạn trở lên béo phì theo thời gian
Do căng thẳng Stress :
Căng thẳng thường được mô tả là một tình trạng tiêu cực hay tích cực có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người đó.
Tình trạng stress kéo dài dẫn đến rối loạn chuyển hóa lipid, làm tăng cholesterol trong máu. Căng thẳng làm tăng tiết catecholamin mà chủ yếu là adrenalin, gây co mạch máu dẫn đến thiếu ôxy ở tim và thành mạch, thiếu ôxy ở các tổ chức. Là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến bệnh béo phì do vậy bạn cần phải tránh để rơi vào tính trạng căng thẳng kéo dài bằng cách thay đổi nối sống, tập luyện thể dục thể thao ...
Do Cơ thể tích tụ nhiều độc tố có hại :
Việc sử dụng các loại thực phẩm độc hại và mỗi trường xung quanh dẫn tới việc độc tố tích tụ bên trong cơ thể gây ra một số bệnh nguy hiểm trong đó có bệnh béo phì. Việc đào thải độc tố bên trong cơ thể có tác dụng giảm cân giảm béo. Việc tập Yoga rất có lợi cho cơ thể làm cho cơ thể trở lên dẻo dai hơn giúp đào thải độc tố ra bên ngoài và là cách giảm cân vô cùng hiệu quả.
Lười vận động :
Một số người lại gặp tình trạng béo bụng hay tay chân kém thon gọn dù đã ăn uống rất lành mạnh, nguyên nhân là do bạn đang lười vận động . Hãy chọn ngay cho mình một môn thể thao nào đó phù hợp với cá tính để tập luyện mỗi ngày. Vận động không chỉ giúp bạn giảm béo mà còn mang đến cho bạn một cơ thể săn chắc, năng động và thon đẹp hơn.
Ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều chất béo :
Việc tích tụ nhiều chất béo trong người dẫn đến béo phì là chuyện đương nhiên rồi. Do vậy hãy điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý nhé.
Nhận xét
Đăng nhận xét