{Bật Mí} 5 Loại Thực Phẩm Giảm Nôn Khi Mang Thai Hiệu Quả AN TOÀN - HIÊU QUẢ

Trong 3 tháng đầu khi mẹ mang thai thường bị ốm nghén, gây ra tình trạng nôn ọe khiến cho các mẹ rất khó chịu. Hiểu được điều đónuoctamtreem.com.vn sẽ bật mí giúp bạn 5 thực phẩm giúp bạn giảm nôn nghén khi mang thai nhé.

1, Cách giảm nôn khi mang thai bằng lá tía tô

Lá tía tô với vị cay, tính ấm vừa có thể an thai, loại trừ độc tố trong cơ thể mẹ bầu. Bạn có thể dùng lá tía tô chế biến trong món thức ăn hàng ngày, hoặ kết hợp với sắn dây, vỏ quýt.. để sắc nước uống cũng rất hiệu quả nhé.

• [BÍ QUYẾT] Sử dụng tỏi hiệu quả để chữa trị ho cho trẻ sơ sinh
• Những mẹo dân gian siêu hiệu quả trị ho cho trẻ 1 tuổi mà mẹ cần biết

2, Cách giảm buồn nôn cho bà bầu khi mang thai bằng bí đao

Bí đao không còn quá xa lạ đối vơi mỗi gia đình với vị ngọt, tính mát, thanh bí đao có tác dụng thanh nhiệt, bài trừ đàm và hạn chế tình trạng buồn nôn rất tốt ở phụ nữ mang thai.

Bạn có thể dùng bí đao để ép lấy nước uống hoặc phơi khô hãm thành trà uống thay nước mỗi ngày;

Cũng có thể chế biến thành các món ăn hấp dẫn trong bữa ăn hàng ngày cũng rất thơm ngon, bổ dưỡng. tăng cường dinh dưỡng cho mẹ và bé.

3, Cách giảm buồn nôn cho bà bầu khi mang thai bằng Củ cải

Củ cải với vị ngọt, tính mát,ngoài tác dụng thanh nhiệt, hóa đàm, giải trừ buồn nôn cho bà bầu thì bạn có thể dùng củ cải ép lấy nước để uống hoặc chế biến thành các món ăn trong bữa ăn hàng ngày;

Để có tác dụng hiệu quả nhất đối với mẹ bầu, bạn nên giã nát hoặc ép lấy nước củ cải sắc với mật ong uống hàng ngày từng ít một sẽ giúp giảm tình trạng buồn nôn cho mẹ bầu rất hiệu quả.

4, Giảm buồn nôn cho bà bầu bằng cách ngửi tinh dầu chanh, uống nước chanh

Chanh có thể át đi mùi khó chịu khiến bạn bị nôn, ngoài ra, những vitamin trong bà bầu và thai nhi với những cách sau.

Cách 1: Vắt 1 quả chanh vào cốc nước, loại hạt ra, sau đó cho thêm 4-5 thìa mật ong, cho thêm nước dùng thìa khuấy đều uống vào mỗi sáng dế ngăn ngừa ốm nghén/

Cách 2: Dùng tinh dầu chanh, lấy một lượng nhỏ tinh dầu vào khăn tay, khi nào cảm giác ốm nghén, khó chịu bạn chỉ cần ghé sát mũi vào khăn để ngửi mùi tinh dầu chanh là sẽ hết.

Cách 3: Bạn chỉ cần luôn mang bên mình 1 quả chanh, ngửi vỏ chanh thường xuyên để ngăn ngừa khó chịu khi buồn nôn.

5, Giảm buồn nôn nghén cho bà bầu bằng cách ngửi tinh dầu bạc Hà

 Với tinh dầu bạc Hà bạn cũng có thể dùng giống như đối với gừng và chanh để giúp ngăn ngừa nôn, mửa.

 Tùy vào sở thích của mỗi người, bạn có thể lựa chọn cho mình một loại để hạn chế ốm nghén nhé.

Bạn nên đọc: Trị ho cho trẻ bằng dầu tràm còn những công dụng gì khác