Gần 20 món ăn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Việc môi trường ôi nhiễm, sử dụng quá nhiều thuốc bảo vệ thực vật vào sản xuất nông nghiệp khiến sản phẩm bị nhiễm độc tố. Việc lựa chọn sản phẩm sạch cho những bữa ăn là điều vô cùng khó khăn. Đặt ra câu hỏi ăn gì để thải độc tố? Sau đây là gần 20 món ăn có giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bạn lên biết để có một cơ thể khỏe mạnh.

1- Đậu phụ Konjac (đậu hũ sợi Tofutaki).

2- Gạo nâu (gạo lứt):

Gạo lứt, còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng (nguồn wikipedia).

3- Rong biển

Rong biển đã dần trở nên phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Rong biển là thức ăn rất giàu dưỡng chất. Trong các phương pháp dưỡng sinh của nhiều dân tộc trên thế giới, rong biển được coi là thức ăn tạo sự dẻo dai, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần cho con người.(Nguồn wikipedia).

• TỔNG HỢP: 6 cách làm mặt nạ thải độc tố khử chì tại nhà
• Thải độc tố cơ thể tốt nhất- Những điều bạn chưa biết

4- Mộc nhĩ đen

5- Mật ong

Mật ong có nhiều chất ngọt hơn đường kính và có các tính chất hóa học hấp dẫn cho việc làm bánh, thức uống và làm thuốc chữa bệnh.Mật ong có hương riêng biệt nên nhiều người thích ăn mật ong hơn đường và các chất ngọt khác (nguồn wikipedia).

6- Sữa chua : Sữa chua chứa rất nhiều các khoáng chất như canxi, vitamin C, vitamin D, kẽm, axit lactic và probiotic.

7- Súp lơ xanh

8- Lạc
9- Hành tây
10- Tỏi
11- Các loại đỗ
12- Sơn dược

13- Hẹ (tỏi tây)
14- Rau xanh
15- Rau má
17- Rau khoai lang

Xem thêm : Hướng dẫn làm trà thải độc tố với gừng tươi